Presse & Links
Aktuelle Presseberichte:
WDR 5 Leonardo vom 17.08.2011
Fokus Mai 2008: www.focus.de/wissen/wissenschaft/psychologie/psychologie-augenblick-mal_aid_300931.html
Stern Artikel: Meditation macht milde: www.stern.de/wissenschaft/medizin/:Meditation-Die-Wissenschaft-Hier- Jetzt/622119.html
Interessante Links:
MBSR-MBCT Verband: www.mbsr-mbct-verband.org
Institut für Stressbewältigung und Achtsamkeit Linda Lehrhaupt: www.institut-fuer-achtsamkeit.de
Empfohlene Literatur:
Jon Kabat-Zinn: Gesund durch Meditation. Das grundlegende Programm zur Entspannung, Streßreduktion und Aktivierung des Immunsystems. Fischer Tb Verlag, 6. Aufl. 2009
Jon Kabat-Zinn: Im Altag Ruhe finden. Meditationen für ein gelassenes Leben. Fischer Tb Verlag, 2007
Jon Kabat-Zinn: Zur Besinnung kommen. Die Weisheit der Sinne und der Sinn der Achtsamkeit in einer aus den Fugen geratenen Welt. Arbor Verlag, 3. Aufl. 2008